４月の日程
花粉症の方には憂鬱な季節ですが春の訪れを五感で感じられます。
花粉症に効果的なツボを１０個ほどご紹介したので、少しは快適になったでしょうか。
4月のyogaの日程です。 場所 : 原地区センター 火曜日 10:00~11:30
1日. 8日. 15日. 22日
場所 : 浮島地区センター 19:00~20:30
8日(火)、15日 (火)、22日 (火)
場所 : 愛鷹地区センター 木曜日 19:00~20:30
3日、１0日、17日、24日
☆日程の変更はその都度、当ブログにてお知らせします。
沼津市にある
ヨガサークルです。 体の固い方・年齢・性別、市内外 問わず、どなたでもお気軽に参加できますのでご一緒にいかがですか。
レッスンでは
ヨガの他に、
ツボ押し・ストレッチや気功も取り入れて行っています。
<服装> 体を締め付けない運動できる服装。
<持ち物>
ヨガマット (ある人だけ。無料レンタルマットあります)
タオル、 飲み物 (水分補給用)
ブランケット や バスタオル(体の保温のために使います)
<参加費> 入会金なし。１回 ８００円。
お気軽にお越しくださいね。
問い合わせ等は以下にお願いします
メールアドレス : renge004@yahoo.co.jp
携帯電話番号 : 柴田君代 090-4792-0078