2016年04月28日 16:13
静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。
春は環境がかわり ストレスも多く、自律神経の乱れから体に不調がおきやすい季節です。
明日からのゴールデンウィークで 身体を元気にするのに 「寝て過ごす」、のではなく、ストレッチヨガで身体を調整してみませんか？
すごくスッキリと軽くなりますよ。
動かない・横になって寝ていると 体内の「気・血・水」が滞ってしまいますよ。 未病の原因!!
ヨガを体験してみませんか？
学校が休みの娘さん＋お母さんで、40代と70代の親子で、御夫婦で、
会社がお休みだから お友達同士で、
と 少ない動きでツボ押しを取り入れたストレッチヨガで 全身の疲れを取り除くことができますよ。
Beスタジオ (学園どおり、わがやの台所2階) では、ゴールデンウィークでもやっていますのでどうぞ♪
Beスタジオの日程はこちらです。
4月29日(金) 10:30~
4月30日(土) 19:00~
5月3日 (火) 14:00~
5月4日 (水) 19:00~
5月6日 (金) 10:30~
5月7日 (土) 19:00~
自宅教室 (毎週土曜日10:00~ )はGWも通常のカレンダーどおり行ないますので、よろしくお願いします。
なお、別の会場等の日程はカレンダーでご確認くださいね。