自宅ヨガ教室は冬の装い。冬は「腎・膀胱」を大切にする季節。

わが家の冬の風物詩、サザンカの垣根は花が咲き出してきて綺麗です。　
今日、土曜日の午前中は　自宅教室でのヨガでした。　

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

冬の季節に大切にすべき臓器は　「腎・膀胱」
今週は、「冬の養生法」というテーマで　中医学の五行説のミニ講座とともに、冬に行なうべき　腎・膀胱の経絡にアプローチする「ツボ押し経絡ストレッチ」の実技を行なっています。

次回のブログでご紹介しますね。(*^^)v