ダイエット、ストレス解消にヨガ

ダイエットもしたい。　自分は意思が弱くて　キツイのは今まで何回も挫折している。
体のために、健康の為に　なにか始めてみようかなぁ～、　なにか挑戦してみたい!! 　と思っている人も多いかと思います。　

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

新年を迎えて、思っているだけじゃなくて　まずは行動してみませんか？

ヨガは有酸素運動!! 　全身を無理なく動かして、代謝を高めて　お正月についた脂肪を燃焼させましょう!!


「つい、食べ過ぎてしまうから・・・」　　(>_<)　 食事の量を制限するのって、難しいですよね!?

食べ過ぎるというのは　ストレスが大きく関わっています。　ご自身が一番自覚されている点ですよね。

ヨガでストレスを解消できます!!  　食欲をコントロール・　「肥満の根本」を　切り離していきましょうね。















昨日のヨガ 
　１月７日　土曜日　19:00 ～ 20:10　　Beスタジオさんにて(沼津市、学園通り、わがやの台所２階) の様子。
初めて来られた方もいらっしゃいました。

「続けられそうです。」との言葉をいただきました。

「続けようね。(*^^)v　　また来週お待ちしています。」

2017年、ヨガを始めてみませんか？