7月はシェイプアップ効果のあるヨガで。

毎日暑いですね。　ブログも久しぶりになってしまいました。
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

7月のテーマは、体を引き締めるヨガのポーズを多めに組み入れ、 代謝機能アップ、アンチエイジング効果のあるヨガ。

レッスンの時　私はずっと　声を出して誘導しながら動きます。
だから・・・写真を全然撮らないので、写真を撮るとしたら　いつものシャバアーサナの時だけを各会場で何枚か撮ってあるけど、ブログには掲載しなくてすみません(^^ゞ


こちらのSさん、先日　他県でヨガ体験をしてきたそうです。　そしたら、ラクダのポーズなど　『その会場でヨガのポーズができたのは私だけでした。　まわりの人も　「おおっー!!」と言ってくれてうれしかった・・・』　と　教えてくれました。　よかったね。 やっぱり続けていると違うよね。(*^^)v
Sさんからも枝豆の注文を受けてレッスン会場でお渡し。　本業はヨガインストラクターです(笑)