2017年09月12日 16:10
当教室の パーソナルレッスン (個人レッスン) は、その人に合わせた体質別運動療法を取り入れています。
その人の年齢や身体の状態にあわせて行なうので、カラダに不調のある人でも無理なくでき、その効果がその９０分間のレッスン中に効いている というのがわかるのはもちろんですが、 家に帰ってから じんわりと 効果が確認できるので 喜こんでいただいています。
タイトルのとおりですが、腰や膝が痛くて お悩みの方は多いです。
市販の湿布を貼る？ 通販での軟膏を塗る？ 通販の薬を飲む？ 形成外科へ行く？ 整体・マッサージへ行く？
私は簡単にできる運動をおすすめします。
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
こちらのAさんは、数年前に大病をして体内に人工物を入れているので、病院にも定期的に行かないとなりませんが、ご自分のカラダは自分でできる限り免疫力も高めながら 薬に頼らずにケアしていきたい!! 身体の声を聴きながらうまく付き合っていきたい!!
東洋医学と簡単な運動・ストレッチ・ヨガで 生活習慣も変えてみよう!! と 踏み出して私の教室に来てくれました。
それで ご住所を聞いたらすごく遠くてビックリ!!
なんと!! 車で １時間の 距離。
静岡県で唯一やっているレッスン内容を一度受けてみたい、と 当ブログを見て下さり、来ていただけて嬉しかったです。
レッスン後の感想は以下のとおりです
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50才代 女性
とても身体が軽くなりました。
腰、ひざが とてもつらかったのですが、 １時間３０分で つらさが無くなりました。
車で１時間かけて来た甲斐がありました。
ありがとうございました。
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ツボ刺激をして経絡に意識したストレッチをしたので、 最初よりは前屈が深まって 本人が一番ビックリしていました。
Aさんの体の悩みの
・足のむくみがひどい
・ヒザの痛みとだるさ
・腰の痛みとだるさ
・冷え性
「腎」の働きが弱っているので その働き・機能を高めるツボ刺激や経絡ストレッチを行ないました。
当教室の個人レッスンでは、「体質別運動療法」として お客様の身体の症状に合わせた「運動プログラム」をしていきます。
体質別運動療法についてはこちら。 http://renge.i-ra.jp/e930633.html
そして Aさん、同じく1時間近くかかるBeスタジオに来てくれました!!
「1回個人レッスン受けたら体がすごーく 楽で。 ちょうど都合のいい時間帯があったから こちらのビースタジオに来ました～。」 と おっしゃってくれて。 ありがとう。 私もすごく嬉しかったです!!
初レッスンの後のカラダの変化は、
「すごく体が軽くて、足なんて軽くなって以前とは全然違ったの。 それに背筋も伸びて、自分でも意識するようになった」 そうです。
Beスタジオ
http://be-studio.jp/ 静岡県沼津市五月町17-22 わが家の台所2F Beスタジオ 055-928-6633 (予約必要)
私は中医学の医者ではないけど、中医学の理論と運動で 不調を改善したり健康づくりのお手伝いをする事はできます。
不調のある人が 「良くなったよ!!」と 言ってもらえるのがすごく嬉しいです。
★★★当教室の個人レッスンは 90分 ２，０００円と通いやすいように低料金で設定してありますので、 ヨガをしてみたいけどグループレッスンに不安な方も どうぞ一度個人レッスン受けてみませんか？
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ビースタジオのレッスンにいかがですか？
ストレッチヨガの日程
火曜日 14:00～
水曜日 19:30～
金曜日 10:30～
土曜日 19:00～
http://be-studio.jp/
静岡県沼津市五月町17-22 わが家の台所2F
Beスタジオ 055-928-6633 (予約必要)