2017年09月30日 16:37
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
今日の午前中は 気血の通り道、経絡を意識しながらの ストレッチヨガでした。
ゆるーいやり方での 太陽礼拝も入れて 全身スッキリぽかぽか。 午後は精力的に過ごしてもらえます！
今週は太陽礼拝を 各クラスで入れています。
でも、その日の生徒さん達の年齢や経験にあわせて行なっていますので ご安心を♪
経絡ストレッチヨガクラスでの太陽礼拝は やさしくゆるめに。
ベーシックヨガクラスでの太陽礼拝は 強度をあげて少しきつめに汗が出るくらいに。
スタジオブーケの詳細はこちら。 http://renge.i-ra.jp/e1043045.html
ヨガのレッスン時はほとんど写真を撮らないので すみません(^^ゞ レッスン後は１階のカフェへ。 そしたら、ここ 原のカルチャーサロン ブーケで 講師をされている お二人とちょうどお会いしました。２枚目の写真、 マナー講師の松永 ますえ先生と ポーセラーツ講師の竹内香里先生。 これからよろしくお願いします。
レッスンスケジュール
http://renge.i-ra.jp/e1043045.html
経絡ストレッチヨガ
中医学理論・ツボ刺激を組み合わせたヨガで不調を改善。
身体の硬い方でもできます。静岡県で唯一のレッスン指導!!
毎週月曜日 13:30 ～ 14:40
毎週土曜日 10:00 ～ 11:10
ベーシックヨガ
ヨガの基本のポーズ、呼吸、瞑想をバランスよく行ないます。
初心者から経験者まで すべての方にお勧め。
毎週水曜日 10:00 ～ 11:10
毎週木曜日 19:30 ～ 20:40
<<料金>>
・入会金 なし
・１レッスン 1,500円 (デザート・ドリンク券付き)
・回数券６回 7,800円 (デザート・ドリンク券付き) … 全クラス共通で使用可能、有効期限８週間。