2018年02月27日 18:48
静岡県初、ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
みなさまに 「スタジオに来るときと、帰りでは 体の軽さが 嘘みたいに 全然違う！」 って 感じてもらってます。
次の日まで軽さは維持できますが、定期的に続けることで 体の中の気血の巡りがよくなるので 健康的なカラダを手に入れることができます。 そして「丹田に意識するヨガ」だから代謝があがり 無理なくいつの間にかサイズダウンできるんです。
ツボ押しを組み合わせているから効果は抜群なんですよ。
14本の経絡に働きかける 体を整えるヨガをお伝えしています。
下の写真のとおり、
体の背面の 督脈、前面の任脈、 体の側面の 胆経の経絡、足の後ろ側の 膀胱経の経絡、を意識するストレッチヨガ。
ツボ刺激を組み合わせているのが 特長！
上の写真は 今日の ひらの鍼灸院スタジオでの レッスン風景です。
いつもレッスン中は写真を撮らないのですが、同スタジオの HPに掲載する写真がなかったので、撮りました。