出張レッスンも安心ですよ～。

　「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。
 
先日は 原のヨガスタジオにも数回来てくれたAさんより、出張レッスンを依頼されて　ご自宅(沼津市外)へ出向きました。
うれしいですね～。　ありがとうございます!!

Aさんは５０代、いろいろ不調がでるお年頃（笑）
ストレッチ的にトレーナーさんが体を伸ばしてくれる整体の要素を取り入れた所に時々行っているけど、
人にやってもらうのではなくて　自分の体は自分で整えた方がいい!!
と、感じていらして、
私のヨガでは整体に行く必要がないと　すでに体感済み（＾ｖ＾）

だから、
20歳代の娘さんと　50歳代の友人を誘ってくださり、　全身をととのえる経絡ストレッチヨガをメインに行ないました。　

　

上の写真は最後の時に撮ったけど、姿勢よくなってるでしょ♪

娘さんもご友人も初めてヨガをしたそうですが、
　「今までヨガには興味があったけど　ヨガって難しそう!!　自分には無理そう。
　ヨガスタジオは敷居が高いし、　どこで・　だれに　習ったらいいかわからなかったから」

と、　、終わった後は　体も呼吸も本当に楽で　「よかった～、すんなりと楽にできた」　と　喜んでもらえました。

今までのヨガに対するイメージは　体がかたい人には難しい、きつそう、というのが覆ったようでした。
やらないと始まらないよね。　
また再来週　伺うことに決定（＾ｖ＾）　今度はベーシックヨガでポーズも入れていくね～。


出張レッスンも　やっていますので、　７０代おばあちゃん+５０代お母さん+２０代娘さん、妊婦さんでもご家族で一緒に　気兼ねなく安心してできますよ。
シニア世代の方々の集まりに、腰痛や肩こりを　解消・改善するストレッチヨガは最適!!
子供さん連れのママ友も　気兼ねなくヨガにトライしてみませんか？

連絡お待ちしています（＾ｖ＾）