夏至はヨガの日（＾ｖ＾）

毎年、6月21日はヨガの日。
国際ヨガデー。
とは言っても　日本人が覚えやすい方法としては　「夏至の日＝ヨガの日」の方が記憶に残りますね


「世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日」

2015年、 国連が制定した　国際ヨガデー

私も今週は各スタジオで　60歳代の方にもできる「太陽礼拝」、
キツイ動きの連続ではなく、　丹田に効かせる・無理のないやり方で　行なっています。

　ヨガ、楽しみましょう（＾ｖ＾）　
　
おもダルイ梅雨の時期だからヨガで巡りをよくして、夏に向けて、体をすっきりさせませんか？

ヨガ体験　随時　お待ちしています。