2018年11月20日 09:03
沼津市の地区の企画によんでいただいて 20名の方々に「ツボ押しストレッチヨガ」を体感してもらいました
50歳～60歳代が多くて、終わったあと、
やはり 腰が痛くて 整体に通っている方が 、
「現在 整体通っている。 整体やマッサージに行ったあとより すごく腰が楽になっている。
肩凝りもなくなって 体がほぐれている」 と おっしゃって くださいました。
全員が 脚をトントン叩いて 刺激するだけで 足が軽い！ 楽！ と 驚いていました。
ご本人が一番わかっているけど、人にやってもらうのではなく、自分で動くのが大切ですよね。
一部分の動きでなくて全身運動で！
全身に気血が巡るので 不調が解消されるんです！
ご自分で意識をかえるって重要！
体を動かすことに 意識してみてね。
なんにもしない、人任せ では カラダの中から錆びついてしまいますよ～。
11月17日、静浦地区センターにて。ありがとうございました。