沼津市・原ヨガスタジオ新年よろしくお願いします
「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。
今年もよろしくお願いします。
1月のヨガの日程はこちらでご確認ください。
http://renge.i-ra.jp/e1130255.html
原ヨガスタジオの写真を掲載しますね。
写真は「ベーシックヨガ」の時のものです。キープするから写真が撮りやすい(^^)
「ツボ押し経絡ストレッチ」のときは私はずっと喋って実技の見本もしているから写真撮れないよね。カメラマンが必要だわ(笑)
当教室では 3～７分位のミニ講座をする時があります。
ミニ講座では、ヨガや健康に関する事で 毎回いろんなテーマ。
上の写真は 呼吸法についての説明をしてます。
そして実技(呼吸法)を４分ほど行い、そのまま目を閉じたまま瞑想（下の写真）
いつもは口頭で説明をするけど、ホワイトボードに書いたほうが みなさんの記憶に残るしわかりやすいですよね。
中医学の説明や五行については、とくに漢字が多いから書いたほうが 「なるほど！！」 と 理解できる！ と感想を言ってもらってます。 もちろん、レクチャーのあとはそのテーマに関することのヨガの実技(^^)
http://renge.i-ra.jp/e1043045.html
夜の部はテイクアウトのみだからキッシュをワンホール。 豪華～！！
関連記事