声70： 股関節の痛みが楽に。1回で靴下履けるようになった♪
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
前回の記事で、
他にも、
「股関節が痛くて靴下が履けなかったのに１回で履けるようになった。」
今までは 立って片足をイスの上に乗せて靴下を履いていて
下のイラストのように履くのも困難だった。
1回レッスンを受けたら、翌朝から
下のイラストのようにして 楽に一回で靴下を履けるようになった！
たった1回のヨガで本当に痛みが楽で信じられません‼
と、 おしゃってくださり、
下のホワイトボードには
「レッスンを受け始めて 体が楽になりました。」
と。
50歳代 女性、すでに数年レッスンに通ってくださってます(^^)/
整体やマッサージなど他人に任せるのではなくて ご自分で運動により身体を整える大切さを実感されてます。
レッスン後の シャバアーサナ。
無空（なきがら）のポーズといいます。
頭も心もすべてからっぽになり リラックス♪
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