ヨガを始めてから体重が3キロダウンしてた

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「経絡ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしている柴田です。
レッスン中はいつもほとんど写真は撮らないのですが、原ヨガスタジオの様子をご紹介。
2つのヨガをバランスよく行なっています。

原ヨガスタジオ
詳しくはこちら　https://renge.i-ra.jp/e1043045.html

写真は同一の日ではありません。
ヨガを始めてからこの夏は体重が3キロ減っていた人もいます(^^)/


、鋤（すき）のポーズ、うつ伏せねじりのポーズも気持ちいい～。


みなさん　正座でも腰・背中が伸びてますね。　英雄のポーズも(^^)



腰まわりが　気持～ちよく伸びる～～～(^^)

レッスンのあとは　時間のある人は1階のカフェでデザート＆ドリンクをいただいてます。
いつもスタジオ内だとインストラクターの私しか話をしないので、
美味しいものを食べながらみなさん楽しく歓談(^^)
家族の一員のワンちゃんやネコちゃんのお話を聞いたりしたり・・・
ぐーんとみんな距離が縮まって、友達づくりの場にもなります。

すぐに帰られる人はテイクアウトすることもできます。