シニア世代のヨガ、自宅でもセルフケア、健康でいられることの幸せ

ベーシックヨガ ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 経絡ストレッチヨガ を 静岡県下初の指導をしている柴田です。

いつもビシッ‼と　整列してます。
原のヨガサークルさん、メンバーは50代～70代後半ですが平均年齢は70歳以上(^^;)

 腰が痛いのにもかかわらず 「来ないと余計 痛くなちゃうから無理しないようにやりますよ」と
笑顔でいつもどおり ご参加してくれる人もいます。
シニア世代なので、元気でいられる自分、ヨガに来れてヨガができる自分に・健康に感謝できるそうです(^^)/