体がかたくてもできるヨガだからシニア世代でも安心してできます

ヨガにツボ刺激をとり入れ ”体の内側から健康になる”　お手伝いをしている柴田です。

ご自分で健康を維持‼　

ヨガや軽い運動で
楽しく無理なく健康づくりの指導をさせていただいています。

「広報ぬまづ」に掲載されている
シニア世代の方々の　25～30名、
「ふれ愛体操教室」　6月～7月　毎週　木曜日
沼津市　　第三地区センター
の指導を担当させていただいています。


写真は　これ1枚のみ(^^;


写真のように ツボをトントントン。
膀胱に関わる気血の通り道＝膀胱経
今の梅雨の季節に効果的‼
足のむくみや　腰のだるさまで解消できます。



終わった後、
「先生！足の痛みが消えたわ。脚が軽い！」　と報告しに 会場に戻ってきた人がいらして うれしいです。