２月、お灸の日・節分・立春と続きます
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
2月に入りました。
2月のヨガレッスンでのミニ講座では毎年コレ！(^^)
中医学では春は「肝と胆」をととのえる季節。
五行説の説明もします。
長く通われている生徒さんは６回以上も同じ話を聞いていただいてます(^^)
ということはヨガ歴６年以上‼
体調もととのってご自身にこのツボ押しヨガが合ってる、
時にはヨガのポーズ多めのベーシックヨガも組み入れてくれるから良いと
私もみなさまの健康づくりのお手伝いができてうれしい限りです(*^▽^*)
自宅の庭でメジロの姿をみました。
ロウバイは満開、梅もほころんできて これからはメジロの遊び場になります。
じっとしてないメジロは下の写真のとおり写せません(^^;
自宅の浮島教室は
水曜日と土曜日 10:00~11:10
少人数で丁寧な指導をしています。
もうじきウグイスの声も聞こえて癒されますよ。
自宅教室でもコロナの感染にも気をつけながらやってます。
春、ヨガはじめませんか？
お待ちしています。
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