声72： 今では娘より体が柔らかくなりました
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
生徒さんが日々の実感を書いてくれました。
「習って2年。
体の痛みも取れて、動きが楽になりました。
今では娘より体が柔らかい
週1回が楽しみです。」
毎回来るたびに、ヨガがすごくいい。
家に帰っても次の日が楽々～♪
1ヵ月に3回じゃなくて毎週開催してよ～」
と おしゃってくれる70歳 女性、
とてもおしゃれで若々しくて
柔軟性と筋力もつきましたね。
写真はよく見るポーズですが
当レッスンでは、
丹田に意識をするのを重要視しています。
足を上げるのが目的ではないんですよ～。
詳しくは次回の記事に書きますね。
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