ヨガのあとにランチ会♪
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
ヨガに来られる人たちは各会場共通していえることは
友達同士じゃなくて 個々で参加しています。
きのうは浮島ヨガ教室のみなさんとランチ会。
食事をしながらお互いに話をして楽しんでいただけました(^O^)
きのうのレッスンの様子。
足の内側のツボを刺激してから 足首を回します。
すると・・・
足の内側がゆるむんですよ～。
そうすると、ヨガのポーズがすごーく 楽にやり易くなるんです(*^▽^*)
「そば粉のガレットって初めて！」って 喜んでもらえました
お店は 沼津市平町 Creperie cafe Ferme
(クレープリーカフェフェルム)
スモークサーモンと野菜がたくさんの ガレット
おいしくておすすめ！
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