シニア世代のヨガ、高齢者学級で 「ツボ押し健康ヨガ」
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
2022年 9月6日(火曜日)
高齢者学級での 「ツボ押し健康ヨガ」 で講師をさせていただきました。
沼津市民文化センターの2階の部屋。
沼津市役所 沼津市生涯学習課
万年青大学のシニア世代 35名ほどの方々にご参加いただけ、
Tシャツに付けるマイクで行なえたので 大声でやらなくても大丈夫でした（笑）
終わったあと、
「病院とかにリハビリに行かなくても 自分で無理なく運動できて
カラダが軽くなった」
「1時間があっという間で 30分程度にしか感じられなかった」
など感想をもらえました。
こちらの講座は、コロナのため2回、3回と延期になり
ようやく開催できました。
来週 9月14日（水曜日）も講師をさせていただきますので
みなさまよろしくお願いいたします(^^)
沼津市民文化センターの2階の部屋がわからず建物内を うろうろ彷徨ってしまい、
ヨガマットを持っているご婦人に「今日の講師ですが会場まで一緒に連れっててください」とお願いして会場にたどりつけました（笑）
来週はしっかり行けます‼（笑）
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