体のかたい人こそ効果抜群‼ 大好評でした。 「ツボ押し健康ヨガ」
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
先週に引き続き、沼津市役所 沼津市生涯学習課
高齢者学級 万年青大学のシニア世代のみなさまと 「ツボ押し健康ヨガ」.
講師をさせていただきました。 2022年 9月14日(水曜日) 沼津市民文化センターにて。
終わったあと、声をたくさんかけていただいて
大好評だったという手応えが実感できて うれしかったです (#^^#)
「カラダがかたい自分でも無理なくできて、背中が痛かったのが
今は治ってます！」 と おどろいてくださいました。
「足のつま先までポカポカしています。
気血が巡るって感覚がわかりました」 など。
体のかたい人こそ効果がわかるんですよ。
”体がゆるむ” という感覚。
”ビフォー＆アフター“ の体がゆるんで 前屈がやり易くなったと実感できます。
開会式のあと、ヨガを行ないましたが、
このテーブル、ヨガマットを敷いてあるのが見えるでしょう？
長テーブルを2つ くっつけて、講師のお立ち台のセッチング完了（笑）
この上でヨガをやりました(^^)
私、高い場所でやるのも慣れてます（笑）
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