嘘みたい！あっという間の時間！中高齢者ヨガ

中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。

いきいきサロンでの講座で「健康ヨガ」、
講師でよんでいただきました。

わかりやすい東洋医学の話をしながら、
みなさんは私と同じように動くだけで
「すごく体が軽くなった。　うそみたい‼」と喜んでいただけました。

予定していた60分を過ぎ、70分やりましたが、
みなさん時計を見てビックリしてます！
「え～？　嘘みたい。20分くらいに感じた。　70分があっという間‼」
「家だと自分では10分も運動できない（笑）
楽しく無理なく70分もやってたなんて嘘みたい！」