６月21日はヨガの日、国際ヨガデー

2024年 6月21日（金）は「世界ヨガデー」

　　　World Yoga Day

今年で１０年目の　国際ヨガデー！

2014年12月、国連が　6月21日を　「国際ヨガの日」　に制定

日本人には　”夏至の日”　と合わせて覚えやすいですね。

各教室では毎年「ヨガデー」に合わせて「太陽礼拝」を行っています。

ヨガの１２のポースの太陽礼拝なので、動きを体が覚えて

１ポース１呼吸でゆるやかに続けてくださる人もいらしゃいます。

１ポース１呼吸の有酸素運動で　カラダもココロも健やかに過ごしていきましょう(^^♪

（写真は滅多に撮らないので、少し前の風景です）

ヨガデー、このブログでも毎年毎年おなじ事を書いています。

過去記事の１つです。　ストレッチヨガ沼津:6月21日はヨガの日＆インドのモディ首相 (i-ra.jp)