手・足・　合わせる　合掌と合蹠

手は合掌して、足はがっせき　をしている私です。

両方の掌(てのひら)を合わせるのが　合掌(がっしょう)
両方の足の裏を合わせるのが　合蹠(がっせき)・・・難しい漢字ですが、蹠(せき)は「あしのうら」という意味です。

今週のレッスンで「がっせき」の漢字を言葉で説明しましたが、書いたほうがやはりわかりやすいですね。

今週は前半に合蹠のポーズを行ない、後半で合掌のポーズを行いました。