春　冷えやむくみ

春本番となりました。
でも、春って　自律神経の乱れから体調がイマイチ、

体調がすぐれない人ってかなり多いようですね。

例えば、春なのに冷えを感じる方も多いですし、

手足や顔がむくむという方もいます。

不眠、情緒不安定、イライラする、食べた物の消化・吸収がうまくいかない、

目に症状がでる、口の中が苦くなる　という方もいます。


中医学の考え方では　春は　気血の流れるルート　肝経と胆経の経絡を整えるといいです。　

レッスンでは中医学の理論と実技で春の養生法を行っています。

ヨガと経絡ストレッチでそのような症状が改善されますよ。　

近くの法華寺さんの桜です。