妊活 ☆妊娠を考えている方へのヨガ

こんにちわ。
　アンシー'sストレッチヨガの　アンシー先生のブログは今回写真入りでわかりやすく説明してくださっています。 ご覧くださいね!!

中国医学監修のメソッドとしての中医妊活養生  ストレッチヨガ

記事はこちら→　　http://stretch-yoga.jp/blog/3444.html　

※注意事項　「ストレッチヨガ研究生以外のレッスンなどでの無断使用は禁止」と明記あり。

私のレッスンでも以前　妊娠を考えている女性に向けてのヨガ、お血改善ヨーガなど行いましたよね。

気血の流れを整え、まずは妊娠しやすい体づくりから始めましょう。


　↓写真は先日のレッスンの様子。　命門ツボに集中しています。腰痛・反り腰に効果的です。