メリー クリスマス

メリー☆クリスマス♪
それぞれ楽しい時間を　ご家族と、恋人と、過ごされたかと思います。
我が家では、昨日の夕食はファミマのチキン。　「昨日の夕食」と書いたけどクリスマスイブね(笑)。　そして今日はいつもどおりの野菜中心の食生活　

さて、年末は忘年会やクリスマスなど行事も多く　食べたり飲んだりと、胃腸がお疲れ気味だと思います。
胃薬や整腸剤を飲むのではなく、ご自分の「体の声」を聞いてケアしてくださいね。
「ツボ押しストレッチ」で胃腸を元気にしていきましょうね。　


Mさんからいただいたポインセチア。　ありがとう