中国医学理論の「ツボ押しとヨガ」の組み合わせ!!

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

きのうの　「胃腸を元気にしよう!!」という　ブログ記事の写真の順番について補足です。　



　「胃を元気にする」というテーマにて。
先に　胃に効果のある足三里のツボを刺激。　胃腸にかかわる働きすべてよくなる効果がありますよ。
経絡の考え方でいうと　胃の働きである胃経は　体の前面

そして「ラクダのポーズ」で　体の前面に効かせます。
中医学の理論とヨガの組み合わせ!!
　　相乗効果で　内蔵が元気によみがえりますよ。