「ツボ押し健康ストレッチ」講習会

一昨日は、アンシー'sストレッチヨガ研究会　東京スクールへ参加してきました。

午前中は一般の方も参加されての講習会で、上の写真です。
午後は研究会メンバーのお勉強会。

朝と夜に行なう「ツボ押しストレッチ」を続けて　健康な毎日を過ごしましょうね。

下の書籍「健康ストレッチ」を教材した講義内容
　　ツボや経絡の基本理論
　　ストレッチ・リラクゼーション法・呼吸法
　　生活の中にツボ押しストレッチ

実技内容
　痛みとゆがみ改善ストレッチ
　体の不調改善ストレッチ
　ダイエットストレッチ