8月のヨガの日程と夏の呼吸法

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

もうじき8月。レッスンでは先週から今週は、夏の暑さを和らげる呼吸法シータリー呼吸法を行なったり、カルマヨガのお話をさせていただいています。
舌をストローのように丸めて　冷たい空気を体内に取り入れて、体の熱を放出させるシータリー呼吸法。
ヨガのレッスンでは、毎年夏に1回行ないます。だから、１年に１回(^。^)　でも長く通っている生徒さんは５回くらいやっています。　舌の丸まりが癖になりそう。(笑)

さて、８月の日程をカレンダーに入れましたのでご確認ください。
◆Beスタジオさんは、お盆休みの夏休みも行ないますので、ヨガ体験してみませんか？ 夏のダルさが その場で軽くなるのが体感できますよ。会社が休みの夏休みにトライしてみませんか？



通常と違う点だけ記します。
８月13日(土)、自宅教室は休み。
８月１６日(火)、原地区センターは休み。
８月18日(木)、愛鷹地区センターは休み。
８月26日(金)、20:00～駿河の湯にてツボ押し健康ストレッチ開催します。
◆原ヨガ教室として㈱カクイチさんで部屋をお借りしていましたが、すでにお知らせしましたように７月末で終了となりますので、自宅教室や別の会場にお越しくださいね。