2016年10月25日 08:05
静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。
11月24日(月)、原ヨガ教室が始まりました。
みなさんに最初にお聞きしたところ、腰痛やヒザの痛み、肩の痛み、冷え、不整脈、高血圧、など ある方が多かったですが、
「無理なくできた」、
「足の指先までがポカポカしている」、
「すごくカラダが楽になった」、など 身体の変化に驚いていました。
これからもよろしくお願いします。
原教室の詳細はこちら。 http://renge.i-ra.jp/e878022.html トップワークスさん2階、11月より13:30～、第２、第４、月曜日の開催です。
他にも 原地区センターでも毎週火曜日１０時～やっています。
どちらも１回ごとの自由参加制なので、ご都合のいい時にお気軽にお越しくださいね。
体験レッスンを御希望の方も随時 お問合せくださいね。
写真はトップワークスさんのスタッフさんが撮ってくださいました(^^)
↑中医学の 「心包経」の経絡上にある「内関ツボ」のつぼ押しのあとに、ストレッチ。
動悸や不整脈が改善されますよ。
↑ 「胃経」の経絡上にある「足三里」を 探してもらっています。
胃の働き、消化のはらたきが悪い人にオススメのツボ。
このあとにご自分でツボ刺激。「効く～!!」