チベット体操、市の講座にて
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
37兆～60兆個もあるといわれている細胞を活性化させて
体と心がきれいによみがえるチベット体操。
チベット体操とはヨガの7つのポーズを取り入れて代謝をアップするもの。
https://renge.i-ra.jp/e1295808.html
沼津市の６月の運動講座にて
6月8日（土） 10：00～11：00 第二地区センター
沼津市役所ウィズスポーツ課
６０代～70歳代の方々も多く みなさんできましたよ(^^♪
帰りに会場のすぐ近くの千本公園で海を見てリフレッシュしてきました(^^♪
海の色は曇り空で冴えなかったですが、潮の香りと波の音、肌に感じる風、
やっぱり海はいいですね♪
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