「やさしいヨガと糸かけ曼荼羅」のご案内

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。

心と体を整える「やさしいヨガと糸かけ曼荼羅」のご案内
"集中する"という行為こそ日常の慌ただしいマインドから　自身を開放する大切なポイントです。
ヨガ初心者さんもできるやさしいヨガと呼吸法を取り入れ、呼吸を通じて精神集中を高めていきます。

そして、ヨガの後は　糸掛け曼荼羅を作ります。
釘を打ってある板に　ご自分の好きな色を　心が赴くままに　無心になり糸をかけていく・・・


講師の宮澤 麻希子さんと コラボします！

ヨガで、呼吸法で、 心がおちつく　・・・・　糸を紡ぐ　・・・・
　　　　　　　相乗効果を 体験しませんか？

日時　　６月１９日(火)　13:30 ～ 15:30
場所　　カフェほとり　三島市日の出町4-2
参加費　　3,000円　(ワンドリンク付き)

作品はご自宅へお持ち帰りいただきます。
お申込み、お問い合わせは　お気軽に　私・柴田まで　お電話くださいね。
電話　090-4792-0078



持ち物　ヨガマット、ない人は下に敷くバスタオル・水分補給飲料、動きやすい服装、
　15cm×15cmの作品の板が入る持ち帰り用袋、はさみ


　


三島市の カフェ ほとりさん、 素敵な場所です。
先日の イチゴのスムージーと クリームチーズケーキは 絶品でした!!
オーナーご夫婦も素敵です。