4月のヨガの日程
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
急に暖かくなって昼間は汗ばむ温度で年々温暖化が進んでいると実感します。
4月は季節・気温が変化するとともに
私たちの体や心も変化していきます。
ご自分や家族の職場や学校などの 移動、卒業・入学・進級など環境が大きく変化し
いつの間にかストレスがたまって
ライラしやすい、首や肩が凝る、頭痛、頭がぼーっとする、
など 体調不良や心が不安定になったりしやすい季節です。
ヨガで体を動かして、ヨガのゆったりとした呼吸法でココロも元気にしていきましょう。
4月のヨガの日程 カレンダーは下記でみられます。
http://renge.i-ra.jp/c98264.html
◆月曜日 10:00～ 14. 28.
(三島市萩教室、高村ハイツ)
◆
火曜日 10:00～ 8. １５. ２２. (ひらの鍼灸院スタジオ 、富士市松岡)
◆火曜日 19:15～
8. 15.
（今沢地区センター・サークルヨガ）
◆
水曜日 10:00～ ９. 23.. (浮島教室・講師自宅)
◆
金曜日 10:00～ １１. １８. 25. (小島薬局スタジオ・沼津市西沢田)
◆金曜日 13:30～ 11. 25.
（ 金岡地区センター・サークルヨガ）
◆
土曜日 10:00～ 12. 19. 26. （浮島教室・講師自宅）
◆金曜日 19：30～
（原地区センター・サークルヨガ）
お気軽にお問合せください◆
ヨガ講師 柴田君代 電話 090-4792-0078
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暖かな春分の日 （3月２０日） 、野菜の出荷作業を手伝っていました。
今はホウレンソウとネギです。 沼津青果市場への出荷に夫の軽トラで同行して、
帰りは運動不足解消のために歩く。
校区内の浮島地区の 菜の花畑。
夏はひまわり畑で知名度が上がり多くの人が訪れます(^^)
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