足のだるさ、むくみと呼吸が楽に

いつもありがとうございます。　中医学の考え方に基づいた経絡ストレッチのレッスンでは体の症状が良くなる!!　と　その場で感じていただいています。

いつも参加している写真の方も　先日のレッスンでも　「呼吸が楽になった。レッスンの開始前と開始後では全然違う!!」　と喜んでくださいました。

レッスン開始前に、

「ここ最近、気管支が悪くて咳がでて病院へ行っているけど良くならないの。　とりあえずヨガに来たのよ。」　と伺ったので、

肺の経絡を整えるレッスンから行いました。　

鼻のとおりをよくするツボと　肺の症状を改善する中府ツボを刺激して経絡ストレッチを行いました。

レッスン後には、

「開始前は、　息をするにも仰向けになると苦しかった。　肩で息をしていたけど、　レッスンで呼吸を続けていたら終了後は　普通に呼吸ができている。　気管支が広がって呼吸が楽になっている。　すごい。　本当に効果がその場でわかるわ」　と喜んでいただけました。

もう一つの症状として、足のむくみがレッスン後に改善されました。

お仕事を終えて夜の部への参加なので、足がパンパンに　むくんで、だるくてつらかった。　でも終わった後は、足が一回りも二回りも　細くなって、むくみが解消されて、楽になっている。

ご自分のふくらはぎを両手で包んで、その太さ？　細さ？の変化を確認されていました。

レッスンでの腎経と膀胱経の流れが改善されたからですね。　

　膝の裏もしっかり伸びていますね。食生活に意識されているので からだ年齢がお若いです。(^。^)　
上の写真２枚は　２ヶ月くらい前にとった写真です。　

レッスン中は　生徒さんも私も集中しているので写真を撮らないので写真が少なくてすみません。