四十肩・五十肩が良くなった

こんにちわ。　

ツボ押し健康ストレッチとヨガで、ヨガを続けていくうちに
「あらっ、いつの間にか痛みがないし、肩上がるようになっている」とおっしゃってくれました。

ご本人が運動を無理せず続けたから良くなってきたんですよね。　続けることが大切。

今まで、エプロンを後ろで結ぼうとすると肩から二の腕にかけて痛い、髪の毛をとかす時など肩より上に手をあげるとつらい、上着に袖を通すときも痛い、車のシートベルトを装着の時　困っていたそうです。

「四十肩・五十肩」は、40代・50代の方に多く見られますが、
肩の関節の動きが悪くなり、筋肉の伸び縮みが悪くなるために痛みがでます。

これから薄着になって運動しやすい季節です。　
夏に浴衣を着られる方は、肩が痛かったら帯も結べなくなってしまうので、
身体の調子を整えて元気に過ごしましょうね。