声7: ヨガで自分の時間をゆったりと過ごす

40代　女性

「時間におわれた毎日の生活の中で、とても貴重な自分の時間になります」

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この方は、フルタイムでの事務仕事の後、、１９時から忙しいながらもヨガへ来ていただいています。　残業や子供さんの関係等で毎週は通えない主婦の方たちには、期限なしのチケット制、リーズナブルな料金設定なので　みなさん気軽に参加してくれています。

多くの方が　休んでも疲れが取れないと感じていたり、
緊張感があって気が抜けない、時間や情報に追われて自分では気づかないけど少しづつストレスが溜まってきている、

周りに振り回されて落ち着かない、など感じている方も多いかと思います。

ヨガでの９０分は、呼吸を通じて自分と向き合う時間。

仕事や家庭の事などすべてを忘れ、ヨガに来たときには自分だけの時間を過ごしてココロもカラダもゆったりと開放してくださいね。