2015年11月16日 13:10
３０代、女性
「身体をいたわる気持ちになり、気血が流れるのを感じて気持ちがいい。
元気がなくても参加できるのがいい。」
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皆さんが、９０分のレッスンで 「元気になった、体の不調が治った」、と感じ得てもらえて私もうれしい限りです。
運動量の多いヨガには向かない人、体が弱くて疲れやすい人、にも できるのが ツボ押しストレッチ。
日本人の体にあわせて 中国医学から作られたヨガだから、
嘘のように体が元気になっていく、という変化に気づくことができます。
心が落ち着いてストレスも解消できますよ。
身体にやさしいツボ押しストレッチヨガで "体と心" をリラックスさせてくださいね
↑ 三陰交のツボ押しのあと、その経絡に働きかける経絡ストレッチを行ないます。
三陰交のツボは血流の流れを良くするので冷え症や生理不順・PMS・生理痛・更年期障害・婦人科系の諸症状に効果的です。