2015年11月19日 13:05
４０代 女性
｢体全体が伸びて気持ち良かったです。
ヨガは２年くらい続けていますが、鼻炎も治り、体調良くなりました。」
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今までつらかった慢性鼻炎と肩こりや足のだるさが解消したそうです。
花粉症もすごく軽くなって、 鼻炎が「軽くなった」を通り越して「治った」そうです。
ヨガでの呼吸は鼻呼吸。
ゆったりと おだやかな呼吸を 繰り返していきます。
いつもレッスンの最初に 呼吸をしやすくするために 「迎香ツボ」を刺激します。
迎香(げいこう)ツボは、 「迎える＋香り」と書きますが 漢字のとおり 鼻が「すっー」と通りが良くなって、嗅覚もよみがえります。
さらに、目の前もスッキリとクリアに。。
経絡ストレッチならではテクニックで行なうと、 ツボを刺激した後は、すぐに、魔法にかかったように効果が体感できますよ～。
迎香ツボ
場所: 小鼻の横のほうれい線の出ているところ。
効果: 鼻のとおりを良くする、鼻水、鼻づまり、鼻炎、肩こり、首の疲れ