足腰がピーン!!

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

今日は駿河の湯さんで「ツボ押しストレッチ」でした。

開始前にお悩みの症状を尋ねたら　やはり「腰が痛い」という方が多かったので、
腰痛に効果的なツボ押しとストレッチのメニューで行ないました。

終了後の感想として
「嘘みたいに楽。　体が軽くなった。」
「腰が楽になったよ。ありがとう。」
「股関節が痛かったのに、終わったら痛みがないよ。　広がるように(開脚)なったよ。」
など、喜んでいただきました。

会場へ来る前は　足を引きずるようにして腰も丸まっていたのに、
帰りはスタスタと歩いて帰ってくださいました。

「体調が今までと全然違って楽だよ～。本当に教えてもらえてありがたいよ。」　と毎回楽しみにしてきてくださるおばあさんと今日もお会いできました。　レッスン最初には、「鼻のとおりをよくする迎香ツボのツボ刺激」をしましたが、花粉症のシーズンなので多くの方がその場で効果を感じてくださり、帰り際に　御婦人が「もう一度教えて」と、その迎香ツボの位置を確認。　あと２つ、花粉症に効果的なツボを部屋の隅っこで教えてあげたら、家でも続けてみますね、とおっしゃって帰られました。


会場のヨガの様子がなくてすみません。　レッスン中は写真を撮る習慣がないので。m(__)m


愛鷹スマートIC　3/19開通します。　あと３日で便利になりますね。　会場へは山道を通っていくので写真を撮りました(^^ゞ