声33: ほてり、多汗症、ホルモンバランス、更年期症状が軽減

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

40代　女性
「からだのツボの位置がよくわかり、少しずつですが　体が楽になりつつあります。
--------------------------------------
ほてりや多汗の症状、腰痛もひどく、辛かった体が楽になってきたそうです。
呼吸法やヨガで　ホルモンバランスや自律神経も整ってきたからでしょう。
ツボの位置もわかりやすく丁寧に説明しながらヨガなので、健康な体を目指していきましょうね!!


　↑　おへその真後ろ、腰をしっかり床につけて　腹式呼吸をしています。
手をお腹に添えて　お腹の動きを感じながら♪