出張ヨガ ・ プライベート(個人)レッスンのご案内

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

1.　グループ　サークル活動、　出張ヨガ　について　　

     
　　　丁寧なレッスンをお届けしますので、みなさまに大変に喜ばれています。
　　　　１グループ　　　70分～90分　　５，０００円～　相談の上　
　　　　　　　　　　　　　　(交通費は別、　　会場のご用意はお願いします)

初心者～経験者、　幼稚園児～　マタニティー、 中高齢者、シニア世代の方までの プログラムもあるので安心。


出張範囲は　沼津市を中心に、　静岡県中部・東部まで　お伺いします。

　～ご自宅がヨガスタジオに変わります～

フローリングの部屋や和室で行います。　
準備するものは特にありません。　ヨガマットは無料レンタル有ります。

プライベートレッスン　＝　個人レッスン の事です
　　　　　　　　　　　　　　　　自宅教室にて。　または出張レッスンにて。　　　

体質別運動療法・・・  あなたの身体の症状に合わせた運動プログラム。
　　　　　「内臓体質チェック表」に基づいて　根本から不調を改善します。

　　　　　詳しくはこちら→　http://renge.i-ra.jp/e930633.html
　　　　　 1名　8０分　3,０００円 　(注:男性のみのレッスンはお断りしています。)

　　　　　　こちらもご覧下さい。　http://renge.i-ra.jp/e1028102.html


　　　　　　あなたの身体と体力に合わせた 貴方のための 「体質別オリジナルメニュー」で
　　　　　　ゆったり丁寧に行ないます。
 　　　　　　
　　　　　体に悩みのある方、　カラダの力の抜き方がわからない方、
　　　　　グループレッスンに心配な方は　こちらを一度受けることをおすすめします。

心のバランスを崩してお悩みの方には　呼吸法と軽い運動を取り入れた運動療法「呼吸ストレッチ」で　気の巡りを改善していきます。

　各種セミナー、講座、　ワークショップ　等も　お気軽にお問合せ下さい 

　　一例として

◇ かたい体を改善!!　ツボ刺激して簡単に前屈ができるようになろう!!

◇ 春の養生法 (中医学理論講義と実技)
   夏の養生法 (　　　　〃　　　と実技)
   秋の養生法 (　　　　〃　　　と実技)
   冬の養生法 (　　　　〃　　　と実技)

 ◇妊娠しやすい体づくり、妊活ヨガ (中医学理論講義と実技)
 ◇目からくる疲れを改善するヨーガ

など。

◇　高齢者の方々への 椅子に座ってできるプログラムも御用意していますので　お気軽にお問い合わせください。

◇　病院に、老人施設・介護施設に、病気の予防や体調不良の改善のために。

　　・健康を目指す６０歳代～80歳代のシニア世代の方々に。 
　　　　「高齢者ツボ押し健康体操」 なら、体力のない人にでも　無理なくできます!! 

◇　小・中　PTA家庭教育学級に。　各種団体に、ヨガ教室をお届けします。

【お気軽にご活用下さいね】

・安定期に入った妊婦さんで　母体にやさしいマタニティヨガと 東洋医学を基にした呼吸ストレッチをしたい方。

・いつも整体やマッサージに通っているけど改善されないご主人のために、ご夫婦ペアで体験したい方。

・　各世代の参加でも安心で簡単にできます。　((例)　お母様と娘(妊婦)さん、ご高齢の両親と娘さん）

、このような中高年齢の方にも。　　　

心と体　ゆるゆるに緩む感覚を感じてください。

インストラクターの私もアラフィフ世代なので、落ち着いた雰囲気の中　安心して　疲労回復と健康維持を目的に　丁寧でわかりやすいレッスンを受けていただくことができます。

　　　↑６畳間　（例）講師自宅　目安として生徒さん３名で余裕があります。

　　　↓８畳間　（例）講師自宅　生徒さん４名で余裕があります。

連絡先　
ストレッチヨガ沼津　しばた
　　　　　・アンシー's ストレッチヨガ研究会認定インストラクター

　　　　　・ベーシックヨガインストラクター　　
柴田　君代　　電話　[phone]
E-mail　　　 [e-mail]
または　[e-mail]