沼津市健康ヨガ教室「東洋医学をとりいれたヨガ」と「ベーシックヨガ」

静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

すでにお知らせしてあるとおり、沼津の学園通り沿いにあるBeスタジオ沼津でのレッスンが 今夜12/23(土)19:00　の担当で終了となります。

寂しいですね～。 でも多くの方に　うれしい感想・声をいただけたことが私もすごくうれしいです!!

　「たった１回やっただけなのに、体がすごく楽に軽くなった。　腰も肩もほぐれた」　　「不眠が治って布団に入るとすぐに眠れるようになった」　「２カ月目で体がすっきりとしてサイズダウンしてた。２キロも減!!」　などなど。

そして今後も継続していきたいという　みなさまからのご希望により、沼津市岡宮の別会場にてストレッチヨガを続けていきますので、どうぞよろしくお願いします。　　また、１月より富士市松岡でもスタートしますので、詳しくはブログ内でお知らせいたします。

　

【Beスタジオ沼津　2017年12月末でヨガ終了、１月からリニューアルオープン!! 】

Beスタジオ沼津　の　２０１６年４月にオープン時からストレッチヨガのクラスを週に４回担当してきましたが、今月末(2017年12月末)でヨガは終了となります。 2018年1月よりマシーンをここに設置し トレーニングスペースになります。　　 個室で施術するパーソナルストレッチはそのままですので　さらに貴方のカラダを調整できるスペースになります。　リニューアルが楽しみですね。

昨日、金曜日10:30からのレッスンのヒトコマを写真に収めました。























ストレッチヨガ教室　　２０１８年１月からスタート!!

１月と２月の日程
1/18(木)、1/26(金)、　2/16(金)、2/23(金)

時間　　　14:00 ～15:10
料金　　　１回　1,000円

連絡先 　講師　柴田君代　TEL 090-4792-0078

場所　　沼津グルメ街道沿いの　　第一建設(株)モデルハウス２階会場。（モデルハウス内にカフェ併設　CafeLDK）　　　
レッスン後の1階のカフェでのお飲み物代は各自お願いします。

住所: 沼津市岡宮1205-2　
駐車場あり　(店の前と裏の第二駐車場)
(沼津ぐるめ街道を北上し左側、万葉の湯、和食レストランやぶ、を過ぎると第一建設さん。 道路を挟んでヤマダ電機の向かい側になります)

今後もどうぞ　ストレッチヨガにお越しくださいね。　お待ちしています!(^^)!

  

１２月、寒さが増してきました。
冷え性の方々にはつらいですね。　
お風呂あがりなど　ご自分でツボ押しとかしてセルフケアされている生徒さんも多いです。

静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。


【2017年12月末でヨガ終了、リニューアルのお知らせ】

Beスタジオ沼津　の　２０１６年４月にオープン時からストレッチヨガのクラスを週に４回担当してきましたが、今月末(2017年12月末)でヨガは終了となります。
2018年1月よりマシーンをここに設置し トレーニングスペースになります。　リニューアルをおたのしみに。　 個室で施術するパーソナルストレッチはそのままですよ～。


私のストレッチヨガに定期的に来て下さった方々もいらっしゃいますので、別の場所にて継続していきます。
場所、日時などの詳細は後日お知らせしますね。　とりあえず 金曜日の予定です。


　「肩が楽になるツボ刺激」をした後だと　このように腕が上がりやすくなりますよ～(^^)　　写真はきのうの様子。
  

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

Beスタジオ沼津は、２０１６年４月にオープンして２年目を迎え、多くのお客様にご来店していただいてます。
私は　ストレッチヨガで担当 (週に４回)

体の硬い人にも無理なくできるのが特徴!!

中医学の考え方に基づいた「ツボ押しを取り入れたヨガ」は、すぐに簡単に　肩や腰まわりが楽に軽くなります!!
重だるい下半身をすっきりと、むくみまで　その場ですぐに軽減することができるので、多くの方に「魔法みたい!!」と喜ばれています。

中医学の智慧、2,000年の経験の医学をとりいれているから　身体の根本から　痛みや不調を改善・解消してスッキリ!!

 「ツボ刺激＋経絡を意識したストレッチ」 で　安心・安全にセルフケアする事ができます。


　ストレッチ専門店 「Be-studio(ビー・スタジオ)」　の動画のご紹介　・　２０１７年春の様子
店内・ スタジオ内、パーソナルトレーナーの施術の様子や、ストレッチヨガ・体幹トレーニングの実技、 明るいスタッフさん(^^)

ストレッチヨガの様子は　１分４８秒～２分４３秒まで。　過日のレッスン風景、　丹田ハタヨガの「ねじりのポーズ」。　無理なく、その人その人にあった "体の軸" を作っていきます。　

　

ストレッチ専門店 「Be-studio(ビー・スタジオ)」
　　　 ホームページ　http://be-studio.jp/

    場所:　沼津市五月町17-22　わが家の台所2F　(学園通り沿い)　　無料駐車場完備

　予約制　電話055-928-6633、または私に直接連絡くださいね。

　　　　　　　ヨガスタジオ

  

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

私も 「ストレッチヨガ＝ツボ押し経絡ストレッチ」 で　スタジオレッスンを担当させていただきます。
レッスンでは 「ツボ刺激＋経絡を意識したストレッチ」 で　安心・安全にセルフケアする事ができます。
中医学の考え方に基づいたツボ押しを取り入れ、身体の根本から痛みや不調を改善・解消してスッキリ!!
ツボを覚えて家でもセルフケアできるようになります。 　自分の身体は自分でケア。

予約制なので、スタジオへ電話予約055-928-6633、または私に直接連絡くださいね。

「ツボ押し経絡ストレッチヨガ」の日程　１回１，５００円、持ち物:水分補給用飲料、下に敷くバスタオル(ヨガマット)
　火曜日・・・14:00～15:10
　水曜日・・・19:30～20:40
　金曜日・・・10:30～11:40
　土曜日・・・19:00～20:10
　土曜日・・・20:30～21:40 (男性専科クラス、2016年7月～　http://renge.i-ra.jp/e956220.html)

　「ツボ押し経絡ストレッチヨガ」とは、
中国医学の考え方に基づいた「ツボ押しと経絡を意識したストレッチ」を 取り入れた体の固い人でもできる体を整えるヨガ。
体の痛みやゆがみを解消し、心身の不調を根本から改善するヨガです。
まるで魔法のように 体がゆるんで軽くなり、ご自分の身体が変化していく様子を体感する事ができます。

　　　　　　　ヨガスタジオ


　　施術者とマンツーマンで行うお部屋