沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2017年03月30日
男性もヨガで からだ楽々♪
「メンズヨガ、男性ヨガ」 に対するイメージって？
若い体が引き締まった筋肉質の男性がするというイメージですか？
答えは「ノー!!」 そんなことないんですよ。 年齢問わずどなたでも ヨガはできます。
静岡県初、中国医学理論とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。
栄養ドリンクを気休めで毎日飲んでいる、体の疲れがとれなくて・・・。 腰や背中が張って痛い・・・。 ふくらはぎがつりやすい・・・。 胃腸の調子が悪い・・・。 など、トラブルを抱えている男性も多いですね。
ヨガにとりあえず(笑)1回きてみたら 体のつらい「張り」が解消した、 その日から夜ぐっすり眠れるようになった、と おっしゃっていただき、さらに続けていただいています。
嘘みたく体が軽くなった、夜もすぐ寝られる、朝もすっきり起きられる、体の調子がいいから仕事アップ!! それに ストレスやイライラがなくなった(減った)、 集中力が高まった、 などなど。
「体が硬いから、女性 が多そう……」というイメージは捨て去り、 ご自分のカラダとココロの健康の為にトライしてみませんか？
写真は ビースタジオさんでの様子です。
経絡ストレッチとハタヨガを組み合わせた「ストレッチヨガ」で健康的に春を迎えませんか？
ビースタジオ沼津 http://be-studio.jp/
沼津市五月町17-22 わが家の台所2F (学園通り沿い)
Beスタジオ 055-928-6633 (予約必要)
ストレッチヨガの日程
火曜日 14:00～
水曜日 19:30～
金曜日 10:30～
土曜日 19:00～ 男性専科 20:30～
タンクトップを着用した若いインストラクターではなくてごめんなさい(^^ゞ でも邪念が消えていいですよ。(笑) 落ち着いた丁寧な指導をしています。
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