沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2017年06月18日
来ないとなんだか気持ち悪い、定期的がBEST
「体を鍛えるヨガ」ではないんです。
「体がゆるむ、ほぐれる、身体の外側も内側も整えるヨガ」をお伝えしています。
静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
「体がゆるむ」って やっぱり自分が体験しないと 「なにがどうゆるんで変わる」というのがわからないですよね。
まずはヨガ体験してみませんか？
毎週 来られている方は 体が軽くなって、来ないと気持ち悪い、最近体の調子いい、いい状態を保っている、と 体の変化を実感してくれてます。 今週の最高齢は75歳、無理なく ツボ押しストレッチ できました(^o^)
写真は 土曜日の様子。 「自分のやっている姿ってどんなか知りたいからいいですよ～。」と撮影OKもらえました。 腰を持ち上げてカラダの前面に効かせるポーズもGood!!
このかわいい女性、ヨガの効果で、
・寝つきがよくなった
・仕事でストレスを感じることが多かったけど "カラダとココロがひとつになる" という感覚がわかるようになって、 ストレスも軽減、ココロも軽く楽になった。
私のレッスンでは "呼吸" を大切にした誘導を丁寧に行なうので、他のヨガとは "違い" が感じられます。
下は金曜日のレッスン最後の シャバアーサナ。 気持ちよくくつろいでます、
Beスタジオは 入会金は無料、月謝でないので ご自分の都合のいい時、1回払い！ 無駄がなくて来やすいです。
ストレッチヨガ 火.水.金.土の4回 ビースタジオへのご予約ありがとうございました。
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学園通り沿い、ビースタジオに体験レッスンにいかがですか？
最近、男性の方も増えてきて 男性女性おなじクラスにて行なっています。
ストレッチヨガの日程
火曜日 14:00～
水曜日 19:30～
金曜日 10:30～
土曜日 19:00～ 男性専科 20:30～
http://be-studio.jp/
静岡県沼津市五月町17-22 学園通りわが家の台所2F
Beスタジオ 055-928-6633 (予約必要)
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