魔法みたいなヨガに びっくりした

今日の午前中は、学園通り沿いのビースタジオでヨガ、
夜は シニアの多いヨガサークルで、 写真のこちらの 初指導でした。
シニア世代の方が ほとんど ですが、みなさん 長く運動をやっているから 若々しいです。

静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

前任の先生からのバトンタッチで、今後　私が指導を担当させていただくことになりました。
私は「ストレッチヨガ」、　こちらのサークルさんは「ストレッチヨーガ」の名称で８年前から活動しています。
これも　ご縁ですね(*^^)v　　今後、よろしくお願いします。

 

【感想は、魔法みたいなヨガに びっくりした】　でした。

「今までの ヨガとは全然違って 、体がゆるむ 、というのが わかった。 すごい！
魔法みたく 前屈が楽に出来た。」 など、 感想 たくさんです。

私も大好きな韓国ドラマ 「馬医」のファンの 方と レッスン後、経絡人形とツボの 話で 盛り上がりました。

シニア世代の方は 「ご自分の 体の内側を感じる」のが じょうず。
喜んでもらえました。　　







　







サークルのご紹介。
「原婦人会ストレッチヨーガ部」
場所・・・原地区センター
活動日・・・第２、第４、金曜日　19:30 ～ 20:30
１7名ほど　５０才～７５歳までの方たちです。
随時　お仲間を募集中です。　一緒にいかがでしょうか？