声40:腰、ひざのつらさが９０分で解消 ヨガ個人レッスン

当教室の パーソナルレッスン (個人レッスン) は、その人に合わせた体質別運動療法を取り入れています。

その人の年齢や身体の状態にあわせて行なうので、カラダに不調のある人でも無理なくでき、その効果がその９０分間のレッスン中に効いている　というのがわかるのはもちろんですが、　家に帰ってから　じんわりと　効果が確認できるので　喜こんでいただいています。

タイトルのとおりですが、腰や膝が痛くて　お悩みの方は多いです。
市販の湿布を貼る？　通販での軟膏を塗る？　通販の薬を飲む？　形成外科へ行く？　整体・マッサージへ行く？


私は簡単にできる運動をおすすめします。
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

こちらのAさんは、数年前に大病をして体内に人工物を入れているので、病院にも定期的に行かないとなりませんが、ご自分のカラダは自分でできる限り免疫力も高めながら　薬に頼らずにケアしていきたい!!  身体の声を聴きながらうまく付き合っていきたい!!

東洋医学と簡単な運動・ストレッチ・ヨガで　生活習慣も変えてみよう!! と　踏み出して私の教室に来てくれました。


それで　ご住所を聞いたらすごく遠くてビックリ!!
なんと!! 車で １時間の 距離。
静岡県で唯一やっているレッスン内容を一度受けてみたい、と　当ブログを見て下さり、来ていただけて嬉しかったです。

レッスン後の感想は以下のとおりです

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50才代　女性

とても身体が軽くなりました。

腰、ひざが　とてもつらかったのですが、　１時間３０分で　つらさが無くなりました。

車で１時間かけて来た甲斐がありました。

ありがとうございました。
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ツボ刺激をして経絡に意識したストレッチをしたので、　最初よりは前屈が深まって　本人が一番ビックリしていました。　



Aさんの体の悩みの
・足のむくみがひどい
・ヒザの痛みとだるさ
・腰の痛みとだるさ
・冷え性

「腎」の働きが弱っているので　その働き・機能を高めるツボ刺激や経絡ストレッチを行ないました。




当教室の個人レッスンでは、「体質別運動療法」として　お客様の身体の症状に合わせた「運動プログラム」をしていきます。
体質別運動療法についてはこちら。　http://renge.i-ra.jp/e930633.html




 






そして　Aさん、同じく1時間近くかかるBeスタジオに来てくれました!!
　

「1回個人レッスン受けたら体がすごーく　楽で。　ちょうど都合のいい時間帯があったから　こちらのビースタジオに来ました～。」　と　おっしゃってくれて。　ありがとう。　私もすごく嬉しかったです!!


初レッスンの後のカラダの変化は、
「すごく体が軽くて、足なんて軽くなって以前とは全然違ったの。　それに背筋も伸びて、自分でも意識するようになった」　そうです。


Beスタジオ　
http://be-studio.jp/　　　静岡県沼津市五月町17-22　わが家の台所2F　　Beスタジオ　055-928-6633　(予約必要)



私は中医学の医者ではないけど、中医学の理論と運動で　不調を改善したり健康づくりのお手伝いをする事はできます。
不調のある人が　「良くなったよ!!」と　言ってもらえるのがすごく嬉しいです。



★★★当教室の個人レッスンは　90分　２，０００円と通いやすいように低料金で設定してありますので、　ヨガをしてみたいけどグループレッスンに不安な方も　どうぞ一度個人レッスン受けてみませんか？

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　ビースタジオのレッスンにいかがですか？
  ストレッチヨガの日程

火曜日　　14:00～
水曜日    19:30～
金曜日    10:30～
土曜日    19:00～　


http://be-studio.jp/　
静岡県沼津市五月町17-22　わが家の台所2F
Beスタジオ　055-928-6633　(予約必要)