ゆるーく・きつく・ヨガレッスン

静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

今日の午前中は 気血の通り道、経絡を意識しながらの ストレッチヨガでした。

ゆるーいやり方での 太陽礼拝も入れて 全身スッキリぽかぽか。　午後は精力的に過ごしてもらえます！

今週は太陽礼拝を　各クラスで入れています。　

でも、その日の生徒さん達の年齢や経験にあわせて行なっていますので　ご安心を♪

経絡ストレッチヨガクラスでの太陽礼拝は　やさしくゆるめに。

ベーシックヨガクラスでの太陽礼拝は　　強度をあげて少しきつめに汗が出るくらいに。
スタジオブーケの詳細はこちら。　http://renge.i-ra.jp/e1043045.html

ヨガのレッスン時はほとんど写真を撮らないので　すみません(^^ゞ　　　レッスン後は１階のカフェへ。 そしたら、ここ 原のカルチャーサロン ブーケで 講師をされている お二人とちょうどお会いしました。２枚目の写真、 マナー講師の松永 ますえ先生と ポーセラーツ講師の竹内香里先生。 これからよろしくお願いします。













レッスンスケジュール
http://renge.i-ra.jp/e1043045.html

経絡ストレッチヨガ

中医学理論・ツボ刺激を組み合わせたヨガで不調を改善。
身体の硬い方でもできます。静岡県で唯一のレッスン指導!! 　

毎週月曜日　13:30 ～ 14:40
毎週土曜日　10:00 ～ 11:10

ベーシックヨガ

ヨガの基本のポーズ、呼吸、瞑想をバランスよく行ないます。
初心者から経験者まで すべての方にお勧め。
毎週水曜日　10:00 ～ 11:10
毎週木曜日　19:30 ～ 20:40

<<料金>>
・入会金　なし
・１レッスン  1,500円　(デザート・ドリンク券付き) 
・回数券６回  7,800円　(デザート・ドリンク券付き) … 全クラス共通で使用可能、有効期限８週間。