沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2017年11月10日
2つの流派・ベーシックヨガとストレッチヨガ
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
レッスン中は 生徒さんも私もヨガに集中しているので写真を撮るという事は ほとんどしませんが、１０月に撮影したものが数枚あったのでまとめて掲載しますね。
ツボ刺激とヨガのポーズを組み合わたストレッチヨガクラス。
ベーシックヨガクラスでは
「壮美のポーズ」 や 「ツルのポーズ｣ も入れて行ないました。
下の写真は
・スキのポーズ
・魚のポーズ
・背中を伸ばすポーズ ・・・一般的な前屈のポーズの事を綿本ヨガでは「背中を伸ばすポーズ」といいます。
原のカルチャーセンターブーケさんは２階がヨガスタジオ。
１階がカフェなので 時間のある人はレッスン後に ドリンク＆デザートを食べてのんびりくつろぎタイム♪
カフェを利用しない人はテイクアウトできて、 ヨガチケット料金もリーズナブルに設定してあるのですごく喜んでもらっています。
詳しくはこちら。 http://renge.i-ra.jp/e1043045.html
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