花粉症は水分代謝の異常、体質改善をしていこう

花粉症でマスク姿の人が多くなりました。
「自分はアレルギー体質だからしょうがない」と　毎年　あきらめて薬に頼っているのでしょうか？

静岡県初、ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。

今週は各教室、花粉症に効果のあるヨーガを行なっていますので、初めての方もぜひご参加くださいね。



中医学では、花粉症は　「体の水分バランスの異常」　であると考えるそうです。　

体内に余分な「水」がたまっている、　「水」の巡りが悪い。
花粉症は　「体から水が出ている状態」　、鼻水・涙などが止まらない　というのでもわかりますね。


一年前に書いた花粉症の記事では、免疫力をあげることについて書きましたので　ご覧くださいね。
http://renge.i-ra.jp/e1005751.html
　


ストレッチヨガは、運動療法!!
体質改善はもちろん、　自然治癒力を高めていきます!!

全身運動で　気・血・水の巡りをよくしていくので、「水のバランス」も整って、花粉症、むくみ、だるさ　も解消・改善できますよ～。


では、　花粉症に効果的なツボをご紹介。



迎香ツボは、小鼻の横のほうれい線の出ているところ。 

鼻のとおりを良くする、鼻水、鼻づまり、鼻炎、にいいですよ。

迎香（げいこう)って、「香りを迎える」と書くとおり　すごく効果的!!
鼻の通りが良くなるでしょう。

目もスッキリ!!


印堂ツボは、眉と眉の中央、みけんのところ。
即効性があるのでお試しあれ!!




たいけいツボは　足の内くるぶしとアキレス腱の間。
水分代謝を改善したり、体に抵抗力をつける「腎経」のツボ。
だから、体質改善をしていくことができます!!


足のツボで花粉症まで改善していくんです。
　花粉症というと「鼻」という部分だけを思われがちですが、
中医学では　部分的ではなく　カラダ全体を一つ　に見るからです（＾ｖ＾）



経絡ストレッチヨガでは、　これらのツボを刺激するだけではなくて、
経絡に働きかけるストレッチを組み合わせています。
だれにでもできる無理のない全身運動で、　不調を改善していくことができます!!

体質改善をするのに、　運動、食事、漢方、など言われますね。

カラダ動かして　薬を頼る生活を見直していきましょうね。

今週は各教室、花粉症に効果のあるヨーガを行なっていますので、初めての方もぜひご参加くださいね。